瘦腿操帮你活动大腿内侧赘肉轻松塑造完美腿型(7)

虽然运动是减肥的最好方法，可是即使坚持运动，对大腿内侧的赘肉还是无可奈何。要瘦腿，先要首先解决大腿内侧的顽固赘肉。下面小编分享一套kimiko老师独创的瘦腿操，可以充分调动大腿内侧赘肉，成功塑造理想腿型。

6. 吸气8拍，慢慢的往天花板方向上推。

Kimi小叮咛：别再抬腿了!许多人做抬腿动作之所以无法瘦身，是因为没办法控制自己的身体往上走，当腿一酸，身体自然前倾，做了等于白做喔!