5大零难度瘦腿方法塑造纤长美腿(12)

完美纤长的双腿是女性的最美，可是试过很多种运动后会发现，似乎瘦腿没有想像的那么简单哈。其实瘦腿并不难，关键是要选对方法。下面小编分享5大零难度瘦腿方法，帮你轻松甩掉赘肉，塑造完美腿型，长腿妹非你莫数啦。

编辑一直怀疑这套动作的原始灵感是来自于拧抹布的手法，具体方法就是先用两手从上、下、左、右4个方向按捏大腿2分钟，作为对脂肪层的放松、热身准备。接着就是关键一步，大把抓住大腿往左往右反复拧，路线就是从大腿根到膝盖，不断改变拧的部位，至少持续2分钟。最后再捶击大腿内侧3分钟。