5大零难度瘦腿方法塑造纤长美腿(9)

完美纤长的双腿是女性的最美，可是试过很多种运动后会发现，似乎瘦腿没有想像的那么简单哈。其实瘦腿并不难，关键是要选对方法。下面小编分享5大零难度瘦腿方法，帮你轻松甩掉赘肉，塑造完美腿型，长腿妹非你莫数啦。

只需睡前10分钟

温馨提示：每个动作都要尽可能地缓慢进行。

1.双腿上举至与身体呈90度，保持并拢的姿势将双腿尽量倒向身体一侧，控制5秒后缓慢复位。左右开弓算作一组，每天5组。