瘦腿动作+按摩手法帮你你解决6个腿部减肥烦恼(4)

腿粗的妹纸，每次拍照的时候都恨不得站后排，偶尔站前排照张相，看着照片的时候总眼不得P掉那可恶的肥肉，P出完美双腿来，瘦腿到底有多大可能呢?是不是自己一辈子都要这样悲催下去?小编从美体沙龙偷师，学来6个腿部减肥招术，一起来看看吧。

拉伸后半身

同样是张开双腿站立，往前俯下上身，手臂往正上方举起，左右手的手指互相交叉，掌心向下。然后往斜前方拉动手臂，进一步弯腰俯身，保持5秒。

拉伸四肢

双脚前后站立，相距一步的步幅，手臂往上伸直，左右之间打开，头仰起，以这样的动作往前走10步。

然后手肘弯曲在头部后方，双脚踮起，令脚掌的2/3离地，用脚趾往前走10步，充分刺激双腿的肌肉。