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瘦腿动作+按摩手法帮你你解决6个腿部减肥烦恼(9)

来源于:维度女性网2013-01-16 05:13编辑:vdolady
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腿粗的妹纸,每次拍照的时候都恨不得站后排,偶尔站前排照张相,看着照片的时候总眼不得P掉那可恶的肥肉,P出完美双腿来,瘦腿到底有多大可能呢?是不是自己一辈子都要这样悲催下去?小编从美体沙龙偷师,学来6个腿部减肥招术,一起来看看吧。

Q3:本来臀部下垂,这样大腿显得更胖了。

A:臀部下垂的人,一般骨盆往斜下方打开的可能性比较大,建议多做一下可以矫正骨盆的减肥动作。然后走路的时候注意不要过度利用臀部肌肉施力来迈步,而是用脚掌的前半部分先着地的姿势来走路,臀部翘起来,大腿也能随之紧致下来。

Q4:怎么减掉膝盖上的赘肉呢?

A:膝盖周围容易堆积赘肉,是因为膝关节出现移位的问题。照照镜子,膝盖是不是往外或往内朝向,而不是往正前方。走路的时候再留意一下,膝盖是不是都弯曲的。

如果是向内转向,那么就用叩打的方法按摩膝盖内侧,如果是向外转向,那么就叩打膝盖外侧,同时走路的时候注意重心。

图说天下
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