Q3:本来臀部下垂,这样大腿显得更胖了。
A:臀部下垂的人,一般骨盆往斜下方打开的可能性比较大,建议多做一下可以矫正骨盆的减肥动作。然后走路的时候注意不要过度利用臀部肌肉施力来迈步,而是用脚掌的前半部分先着地的姿势来走路,臀部翘起来,大腿也能随之紧致下来。
Q4:怎么减掉膝盖上的赘肉呢?
A:膝盖周围容易堆积赘肉,是因为膝关节出现移位的问题。照照镜子,膝盖是不是往外或往内朝向,而不是往正前方。走路的时候再留意一下,膝盖是不是都弯曲的。
如果是向内转向,那么就用叩打的方法按摩膝盖内侧,如果是向外转向,那么就叩打膝盖外侧,同时走路的时候注意重心。