牛仔舞基本步助你拥有修长双腿(7)

小编是很喜欢拉丁舞的，活泼而节奏欢快的牛仔舞更是小编的最爱。想健身减肥的话，拉丁舞是种不错的选择哦。有些MM可能也像小编这么喜欢拉丁舞，可又觉得这种舞看起来好复杂的说，能学得会吗?告诉你，即使没有舞蹈基础，学跳牛仔舞也丝毫没问题。下面分享牛仔舞基本步，一起看看吧。

2：左脚向左一步，重心移到左脚上，曲双膝，降重心向下

TIPS：做本动作就注意重心的升降，从而跳出摇摆的感觉，即在半拍A时，重心要降。在向右或向左做摇摆步时，2节奏时右脚向右，落地同时弹起左脚，左腿膝盖弯曲，跳跃起来，膝盖尽量抬高，此时右腿膝盖经历弯曲到伸直的状态，左腿迅速伸直，左脚落下，在右脚脚跟落下时左脚脚尖落地。之后双腿伸直站立。