美体 > 完美塑形 > 细腿 > 王力宏搭上模特林筱筠 纤长美腿亮眼吸精(4)
踮脚瘦小腿
手叉腰，双腿并拢站直。
脚尖点地，脚跟提起，停住10秒，然后回到起始位置。
重复20-30次
感觉小腿有拉伸的感觉，这样效果就很好。
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