浴后木棒按摩帮你快速瘦腿(2)

提到减肥，很多妹纸难免愁肠百结，原因就是：尝试的方法不少，可是收效甚微怎么办?不用把减肥想像的那么复杂啦!其实很多日常生活小事都可以巧妙利用起来有效减肥哦。比如在洗澡的时候用木棒按摩，就可以非常有效的瘦腿呢!赶快来试试吧。

Step 2

坐于地上，右腿向前伸直，左腿屈膝，令小腿与大腿之间的夹角少于90度，双手握着木棒两端，用木棒中央部分，从脚跟开始向上滚动按摩小腿肚的肌肉。