浴后木棒按摩帮你快速瘦腿(5)

提到减肥，很多妹纸难免愁肠百结，原因就是：尝试的方法不少，可是收效甚微怎么办?不用把减肥想像的那么复杂啦!其实很多日常生活小事都可以巧妙利用起来有效减肥哦。比如在洗澡的时候用木棒按摩，就可以非常有效的瘦腿呢!赶快来试试吧。

Step 3

两腿张开坐于地上，双手握着木棒两端，从脚腕开始，经过膝盖，一直按摩到大腿根。然后微微屈膝，用木棒按摩大腿外侧的肌肉。