浴后木棒按摩帮你快速瘦腿

提到减肥，很多妹纸难免愁肠百结，原因就是：尝试的方法不少，可是收效甚微怎么办?不用把减肥想像的那么复杂啦!其实很多日常生活小事都可以巧妙利用起来有效减肥哦。比如在洗澡的时候用木棒按摩，就可以非常有效的瘦腿呢!赶快来试试吧。

Step 1

将木棒放在地上，左腿站直，右腿屈膝，脚掌踩在木棒上，上身挺直并收腹，两肩放松，双臂自然垂下，然后用脚掌令木棒前后滚动，按摩脚底。