浴后木棒按摩帮你快速瘦腿(4)

提到减肥，很多妹纸难免愁肠百结，原因就是：尝试的方法不少，可是收效甚微怎么办?不用把减肥想像的那么复杂啦!其实很多日常生活小事都可以巧妙利用起来有效减肥哦。比如在洗澡的时候用木棒按摩，就可以非常有效的瘦腿呢!赶快来试试吧。

按摩到膝窝处，用木棒中央轻轻施力按压，并左右压动木棒，令膝窝完全受到刺激，然后再用木棒轻擦大腿下方的的肌肉至大腿根。