2组大腿减肥瑜伽动作帮你甩掉大象腿(11)

来源于：维度女性网2013-02-24 17:16编辑：vdolady

天暖了，穿裙子的日子越来越多，粗粗的大象腿再度成为妹纸们的心病。此时不减肥，入夏徒伤悲啊。有什么办法彻底甩掉难看的大象腿呢?下面分享2组大腿减肥瑜伽动作，让大腿肌肉往上提拉收紧，成功瘦腿，不再需要用长款衣服遮遮掩掩啦。

4、两手扶着脚掌，双腿屈膝大打开的姿势下，上身依次往左右两侧缓缓摇动，令身体倾侧，此时相当于地面对背部、腰部起到按摩作用，每一次倾侧身体保持30秒到1分钟的静止。