2组大腿减肥瑜伽动作帮你甩掉大象腿(10)

来源于：维度女性网2013-02-24 17:16编辑：vdolady

天暖了，穿裙子的日子越来越多，粗粗的大象腿再度成为妹纸们的心病。此时不减肥，入夏徒伤悲啊。有什么办法彻底甩掉难看的大象腿呢?下面分享2组大腿减肥瑜伽动作，让大腿肌肉往上提拉收紧，成功瘦腿，不再需要用长款衣服遮遮掩掩啦。

3、左右膝盖往上身两侧拉开距离，双腿离开的幅度尽量大，令膝盖处于左右腋下附近的位置上，大腿进一步往侧腹收拢，小腿打开并往上举起，与大腿成90度直角，同时扶着脚掌的手指施力按压，令大腿与臀部充分拉伸开来。