美体 > 完美塑形 > 细腿 > 2组大腿减肥瑜伽动作帮你甩掉大象腿(7)
1、躺卧在瑜伽垫上，一边呼气一边将双腿并拢屈膝，往腹部的方向收拢，两手扶着膝盖以固定，大小腿收拢起来，臀部随之离地，闭上双眼。
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