天暖了，穿裙子的日子越来越多，粗粗的大象腿再度成为妹纸们的心病。此时不减肥，入夏徒伤悲啊。有什么办法彻底甩掉难看的大象腿呢?下面分享2组大腿减肥瑜伽动作，让大腿肌肉往上提拉收紧，成功瘦腿，不再需要用长款衣服遮遮掩掩啦。
■瘦大腿瑜伽第一式：树式（Vrksasana）
我们比较熟悉的树式瑜伽体式，能最大限度地发挥提拉大腿的功效，一开始将动作完成的时候，可能难以保持全身的平衡力，但不要着急，放轻松，慢慢地把动作做到位，恢复平衡力之后，就能提升下半身的肌力，令大腿肌肉往上提拉，往内收紧。
▷功效：瘦大腿，小腿肚也随之变紧实;促进新陈代谢、消水肿、强化内脏、提高集中力。
▷注意：有头痛、失眠、高血压、低血压等身体不适的人尽量不要做。