2组大腿减肥瑜伽动作帮你甩掉大象腿(3)

来源于：维度女性网2013-02-24 17:16编辑：vdolady

天暖了，穿裙子的日子越来越多，粗粗的大象腿再度成为妹纸们的心病。此时不减肥，入夏徒伤悲啊。有什么办法彻底甩掉难看的大象腿呢?下面分享2组大腿减肥瑜伽动作，让大腿肌肉往上提拉收紧，成功瘦腿，不再需要用长款衣服遮遮掩掩啦。

2、全身体重移到左脚上，右脚离地，往外侧弯曲右膝，并用右手扶着脚腕，往上拉起直至右脚脚掌与左边大腿根内侧紧贴为止，令右侧的大小腿收拢起来，但注意骨盆要打开，同时保持全身平衡。