春季瘦腿攻略 大胆秀出纤细“小鸟腿”(4)

天气刚刚开始回暖，不少美眉就迫不急待的要脱掉层层厚裤子，想要秀出美腿了!这时候如果腿型不够纤细，可就是自曝短处了!小编马上为你送上春季瘦腿攻略，运动+饮食，养成好习惯，纤细“小鸟腿”大胆秀出来吧!

4、臀部顺势往后坐，使身体与大腿、膝盖几乎呈直角，背部依然保持直线，随着呼气和脚跟一起往下降，脚趾保持离开地面。

以上四个动作每天重复3-5次，坚持下来，小腿就会变得纤细，萝卜腿消失无踪。