赛琳娜·戈麦斯变身性感摩登女 大秀美腿好身材(4)

近日，90后女星赛琳娜·戈麦斯登上《芭莎》杂志，曾经的“邻家小妹”如今俨然已经出落成了性感“小女人”，美胸、纤腰、美腿……凹凸有致的身材曲线，绝对让你过目难忘!美眉们是不是又羡慕了!

春季瘦腿小妙招之下蹲

下蹲是锻炼下身的好方法，而且还能改善梨形身材。美眉们平常看电视的时候，可以一边看一边练习下蹲。针对不同的腿部肥胖部位可以采取基本的站立、脚尖稍微向内站立、向外站立的姿势，对收紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有着显著的效果。