赛琳娜·戈麦斯变身性感摩登女 大秀美腿好身材(5)

近日，90后女星赛琳娜·戈麦斯登上《芭莎》杂志，曾经的“邻家小妹”如今俨然已经出落成了性感“小女人”，美胸、纤腰、美腿……凹凸有致的身材曲线，绝对让你过目难忘!美眉们是不是又羡慕了!

但是一定要坚持，每次要做20-30分钟左右，否则只会前功尽弃。刚开始练习的时候可能会觉得肌肉不断抽搐，而且肌肉十分酸痛，但这只是暂时的，坚持一段时间症状就会消失，而且练习起来也得心应手。