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萝莉美腿塑形，轻松一拉就搞定(3)

来源于：维度女性网2013-03-12 11:08编辑：vdolady
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第三部：伸腿

3、呼气时将腿向地面45度角伸直，保持5次呼吸后，慢慢收回来，还原大小腿呈90度。重复做20组。

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