美体 > 完美塑形 > 细腿 > 双腿无限拉伸 瘦腿操强力奉上(2)
1.双脚分开与肩同宽，右腿向斜前方迈一大步，左腿交叉到到后面，同时像左后方伸展双臂，，再换反方向做一次，以此为一组，共做20组。
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