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7大瘦腿秘诀 让你自信秀身材(6)

来源于:维度女性网2013-05-29 15:05编辑:vdolady
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第五大秘诀:轮蹬。

每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。

图说天下
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