美体 > 完美塑形 > 细腿 > 韩国少女团体短裙走起 美腿操练起来！(6)
动作要点
此动作一定要保持重心平衡，跳跃高度可以根据个人而定。跳跃动作可以更多消耗热量，从而达到燃脂的效果，如果坚持做这个动作，腿部线条会有改善，对于肌肉松垮的白领来说很有效果。
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