美体 > 完美塑形 > 细腿 > 想要有美腿 先要让肌肉松弛(9)
有一双纤细的长腿是每个女孩的梦想，其实这都是可以通过外界条件来改变的，瘦腿要点：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得纤细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。
仰卧拉伸
三、仰卧拉伸
跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy
运动过后全身痛？因为你没有做到这6件事
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
找“肌肉君”来帮忙 消脂塑形不反弹
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
瘦腿瘦肚子小窍门 短袖短裤穿起来
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任