瘦腿方法各式各样，让人看了眼花缭乱，甚至尝试后完全无效果。如果你还没找到适合你的瘦腿方法，那就看看下这个瘦腿达人自创的瘦腿方法吧，一个月可以减掉3-4cm哦，效果可是很明显哦。
诊断自己的腿型：
第一种：一般肌肉型的人喜欢吃肉和运动，而且小腿肌肉线条很明显，摸下，很明显的感觉到腿很硬。
第二种：一般这种腿型的人没有肌肉感，小腿的肉都很软，不爱运动，超爱甜食。
第三种：早上喝晚上的小腿相差很大，有很明显的水肿情况，爱吃咸的、辣的。
下面的这位达人用自己的方法坚持做了40天，大腿瘦了4cm。小腿瘦了3cm，快跟小编来看看她是怎么瘦腿的吧!