美眉都很希望自己能穿着迷你裙，秀出修长的美腿。然而这样只能是憧憬，因为自己的大象腿把自己的美好形象都抹杀掉了。美眉想要挽救自己的形象、想要塑造美丽的纤瘦长腿，瑜伽就可以帮你哦!小面小编给大家推荐六式瘦腿瑜伽，你很快就可以秀美腿了哦!
第一式
动作要点：跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复。
推荐指数：★★★★★
第二式
动作要点：双腿并拢跪坐与地面上，双臂分开稍比肩宽，放于地面上。双手撑地伸直，踮起脚尖，臀部向上抬起，双腿慢慢向上拉伸伸直，双手伸直，身体慢慢下压，直到耳朵在肩膀下方，脚跟贴回地面。保持动作30秒-1分钟，恢复后换侧重复。
推荐指数：★★★★★