美体 > 完美塑形 > 细腿 > 韩国健身女皇 郑多燕的瘦腿详细解图(6)
彻底瘦大腿：运动1
1、右膝直立，脚跟向身体靠拢。
右膝直立，脚跟向大腿靠拢。双手放在身体的后方。
POINT：做动作时将意识放在紧实线条，就可以提高使用肌肉的效率，提升紧实身体线条的效果。
局部按摩减肥法 疏通淋巴促排毒
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
吃对食物才能瘦 超人气的瘦身食谱排行榜
一分钟按摩减肥法 提高代谢正骨盆
专门针对下半身肥胖的美食推荐
分清肥胖体质再减肥 虚胖和真胖的区别
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任