明星天后亲授美腿妙招
莫文蔚
莫文蔚：生活细节瘦腿更有效
香港著名歌手莫文蔚的美腿有目共睹，为自己双腿上了四千万保险的莫文蔚认为最好的瘦腿方法就是重点放在生活细节。她认为破坏腿部曲线的很多问题 都是生活中的坏毛病，首先莫文蔚认为女孩子少穿5cm以上高跟鞋，过高的鞋子会让小腿长期处于紧绷状态，出现局部肌肉堆积。莫文蔚除了特殊场合需要穿高跟 鞋，平时都以舒适的平底鞋作为穿着重点。
不要长时间的站立、蹲坐和保持一个姿势，学会每隔1-2个小时就稍微按摩揉捏一下腿部，达到放松腿部促进血液循环的效果。莫文蔚还强调女孩子要 尽量不翘二郎腿、不要穿过紧的裤子不要过度食用冰冷刺激食物，因为这些习惯都会造成腿部血液循环不佳，引起腿部水肿和脂肪堆积。