打造小鸟腿很简单 6个动作就搞定(2)

第三招用脚尖走路

上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

第四招足浴

将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部浮肿。