美体 > 完美塑形 > 细腿 > 办公室减肥瘦腿必杀技 三组小动作帮你瘦大腿减肚子(2)
3、双脚慢慢伸直，这时候左右脚交互上下运动，用你腹部的力量支撑腿的重量是关键哦，做的过程中要记得呼气和吸气，不能憋气哦，大概做10次左右。
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