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简单办公室椅子瘦腿操 每天一分钟双腿一天比一天瘦(2)

来源于：花花女人2014-12-15 16:56编辑：vdolady
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把重心放在椅子上，慢慢的将脚后跟离开地面，用脚尖站立，这时候你感觉自己的腹肌在收缩，有在往上牵引的感觉。

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