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怎样瘦大腿最有效 七大方法让你变成麻杆腿(2)

来源于：花花女人2014-12-16 15:05编辑：vdolady
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楼梯，瘦腿效果相当好哦，在上楼梯的时候也应该要注意，踮着脚，让脚尖先着地，这样小腿要承受的力会加大，并且要用大腿的力度抬起你的脚，这样既能够瘦到大腿，连小腿也不放过，一起锻炼到。
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