丰胸、平腹、翘臀，塑造女性S型身材的三大要素。今夏你的这三大目标完成了吗？没完成的话也别担心，趁着现在夏天仅剩的一些时间来制定个紧急计划，看看下边的一些建议一定会对你有所帮助的。
一、丰胸
想拥有凹凸玲珑有致的丰满美胸，可要多花点力气了。
1.丰胸饮食
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。