三个方法让你轻松减出松小蛮腰(2)

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注意：

1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

2.10分钟以后再吃东西。

3.一定要空腹。

　　三、按摩

每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也会。

方法很简单：两只手同时在一个地方向上按摩，最好躺在床上，这样就不累。这个方法可以收紧皮肤，用精油效果最好。（图片来源：vdolady摄影部落）