六个小习惯 轻松甩掉腰腹赘肉(3)

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　　三、腹部按摩

有小肚子的MM通常都有便秘的困扰，今天太平洋女性网小编教你一套腹部按摩手法，能够消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让你轻松排出宿便，身体更轻盈。

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。