美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 简单轻松8小招瘦腰收腹(3)
7。擦减肥霜于腹部，顺时针方向按摩、揉捏腰腹的肉肉。还可改善便秘现象。
8。运动使肌肉细胞活动增强，变成了容易消耗脂肪的体质，就能减少腹部赘肉。
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