夏季“游泳圈”最明显 苹果小米等食物帮你消除顽固小肚腩

现在大伙大部分时间都是坐着的，久坐不动肚子上的肉肉是一天比一天多呀，久而久之“游泳圈”就形成了，顽固的小肚腩特别的让人看着讨厌，今天维度女性网小编就带你去看看夏季“游泳圈”最明显，苹果小米等食物帮你消除顽固小肚腩。

糙米

糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。