美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 夏季“游泳圈”最明显 苹果小米等食物帮你消除顽固小肚腩(5)
红薯
常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平，降低患癌风险，而且红薯当中有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘，避免癌变。
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