美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 夏季“游泳圈”最明显 苹果小米等食物帮你消除顽固小肚腩(4)
芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。
推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。
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