想要减肥，饭后你可不能什么都不干哦！那饭后该干什么呢？运动量太大怕肠胃不爽，活动太少又怕不起作用，别怕，那就来试试按摩操吧，小编介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促脂肪消化减肥的功能。想瘦身的MM们赶快来试试这个简单的减肥法吧！
小编推荐：哪种运动瘦腰效果最好 六招告别宿便拥有平坦小腹
第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 >>更多精彩瘦身信息请点击