轻松减赘肉 塑料瓶帮你KEEP FIT(3)
来源于：未知2011-05-17 16:12编辑：vdolady
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导读：若你喜欢身体发热、肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何东西就有美体的效果？到处见到的饮料塑料瓶肯定能帮到你。它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效，等你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂byebye肉哦！
to 大腿
坐在椅子上在膝盖上方夹住
坐在椅子上在膝盖上方夹住
边看电视边练习，可以使大腿内侧的肌肉变得紧实，让膝盖上方脂肪消失。
用塑料瓶的底部按摩膝盖
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