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一个月就让你变成纤纤细腰(3)

来源于：未知2011-06-01 16:08编辑：vdolady
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第四招：转身练内外斜肌

口诀：左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次即可。

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