窈窕小食谱让你肥腰变小腰(3)

　　食疗小菜谱：鲜拌三皮

材料：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。

作法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿减肥之效。