纤腰舞 舞出性感人生

　　还在为肚子上的肥肉心烦吗？赶紧加入纤腰舞的行列，扭出自己的人生吧！

　　1 90度角胯

　　纤腰舞8个抖胯动作中相对容易的就是这个。

　　上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部的力量把胯部摆出去，强调用力的爆发力，想象将上半身与下半身呈90度弯折，分别向前后左右、侧前、侧后几个方向做这个动作。

　　这是立体塑造腰部最有代表性的动作之一，不仅对腰两侧、上下腹部塑形，还对臀部、大腿有减脂作用。