肥肥的水桶腰是不是给你闹了很多笑话现在不用担心了，从现在开始小编介绍一些小妙招给大家。看看哪些我们该做哪些我们不该做的。
1、一天一定要有一餐正常吃饭。
刚开始减肥，因为没有减肥教练，所以自己都是盲目地减。以为能少吃一顿饭就是少一顿，就能瘦一点。其实这样的结果是，饿得头昏眼花之后去吃一顿超级大餐，所有的努力都全功尽弃。
最好是每天的中午吃一顿正常的饭菜，不限制青菜量，米饭控制在一碗以内。可以大量吃青菜、豆腐、海带、白煮鸡肉、清蒸鱼等。但是不要吃鸡蛋、土豆，因为这两样会长期留在胃中，很难消化。