2、多做做小动作。
减肥一个多月，我没有大量地运动，没有进行过10分钟以上的运动。但是我注意加大小动作量。
单位比较近每天走路去上班，手上必提的东西是包包和一瓶2L的水，别小看提东西哦，这个会消耗卡路里的。以前懒啊，连去哪都开车，现在基本不是走路就是挤公交车上班，走路站立的时候都要吸紧小肚子。
别小看这个哦，我减肥最先瘦的地方就是肚子和腰，以前肚子和腰都是肉，三圈的肚子真是太可怕了。现在赘肉基本没有了，只是还有一点点，腰线也很漂亮了，这就和我的小动作有关啊。
我每天晚上会做几个俯卧撑，那是很不规范的啦，还有以前学过的搏击操，没事就开音乐跳舞乱扭，看电视也站着，尤其是中午吃饭完一定要站一个小时左右我才坐，不然打死我都不会坐着的。