四个隐形杀手造成腹部发胖(3)

　　三、 姿势不良也会引起腹部肥胖

　　很多人腹部肌肉力量不够，坐的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰腾空，或是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着胖起来了。

　　解决方法：

　　保持正确的姿势：走路时要放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态，而平时要长期坐在写字楼里的女性，坐姿绝对要端正，尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。 >>更多精彩瘦身信息请点击