孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰(3)

孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,因此在坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。然而积极的加强锻炼，常练抬腿、做仰卧起坐等运动，搭配上科学合理的饮食结构，坚持哺乳，才能有助于健美体形的恢复。