孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰(5)

孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰三、选择适合的塑身用品。对于有妊娠纹的妈妈们平时可以配合一些专门去除妊娠纹的精油，再临睡之前涂抹于腹部加以按摩，对于淡化纹路有帮助。四、控制糖分摄入。产后也应该少吃色素含量高的食物，每天早晚喝一杯脱脂牛奶，多食用纤维丰富的蔬菜和含维C的食物，吃利于排便的碳水化合物。如海藻类、黄瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡萝卜、土豆、地瓜、栗子、杏等，以此增加体内细胞膜的通透性和自身皮肤的新陈代谢功能。