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OL午间腰“健”小体操(5)

来源于：未知2011-06-18 16:45编辑：vdolady
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五、臀部“行走”伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5-10米。每日两次，逐增距离。
图说天下
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